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Power of Word (言葉の力)

JUGEMテーマ:ビジネス

JUGEMテーマ:今日の日記

 

今回は、Power of Word (言葉の力)

【私たちにとって最も大切なことは“感情”なのだ】

〜新型コロナウイルスの事態の中で生きる私たちの『心の持ち方』について〜

 

ご訪問頂きありがとうございます。

ビジネス心理コンサルティングの林 恭弘です。

 

前回は最も即効性のある『フィジカルコントロール』

(身体の使い方)についてお知らせしました。

 

・呼吸は6秒以上かけてゆっくりと吐き

・口角をやや上げるように意識し

・目じりはやや下がっているイメージ

・首が上方へキューっと伸びている感じ

・おへそが縦に伸びている

 

でしたよね。

「そんなことはすでに知っている」ことばかりです。

でも、「それでは実践していますか?」という問い

かけをする必要があります。

そうでなければ、本を購入して読んだ気になっている

「積読」と同じになってしまいます。

 

「一流の人たちは当たり前のことを大切にしている」

アスリートでも、ビジネスパーソンでも、一流の人

たちは基本を最も大切にして、くり返し実践している

といいます。

私たちも技巧に走らず、まずは当たり前の大切なことを

マスターしたいものです。

 

これまた即効性!「言葉が心をつくり出す」

さて、今回のテーマはバーバル・コントロールについて

考えてみましょう。

つまり、言葉の選び方によって心をコントロールする

方法です。

 

「言葉づかいが全てに影響しているから」

言葉づかいは、前回紹介した「呼吸」「姿勢」「表情」

「歩きかた」などのフィジカルコントロールすべてに

影響を及ぼしているのです。

 

・よっこらしょ

・疲れた

・だるい

・やれやれ

・面倒くさい

・いやだなあ

・ダメだ

・大嫌い

・腹が立つ

・許せない

・裏切られた

・くそーっ

 

いかがでしょうか?

もしかすると、これらの言葉を読むだけでも嫌な

気分になったかもしれませんね。(ゴメンナサイ)

・疲労感(徒労感)

・脱力感

・いら立ち

・怒り

などの感情をただちに生み出してしまいます。

これらの言葉は心の中のつぶやき(インナー・

コミュニケーション)だけでも心理状態に悪影響を

及ぼしますが、言葉として発生することによって

数倍に増幅し、さらに自分の言葉を聴覚で実感する

ことによってますます増幅するのです。

 

これらのBad Wordをつぶやいている様子を想像して

みてください。

・呼吸は浅くなり

・眉間にしわがより

・口はへの字になり(口角ダダ下がり)

・目が吊り上がり

・肩を落とし

・背中が丸まり

・とぼとぼと歩く姿

 

このような様子が容易に想像できます。

「近寄りたくないオーラ全開!!」といったところ

でしょう。

言葉一つで私たちの「状態」がつくられてしまうのです。

しかもこれらの言葉が「口ぐせ」になっているとすれば

年から年中、心の中はエライ状態で占められているわけです。

 

Power Word」(力を与えてくれる言葉)を心がけよう

 

・よっこらしょ ⇒ よし!

・疲れた    ⇒ 充実している

・だるい    ⇒ 心地よく力が抜けている

・やれやれ   ⇒ ほぉー!

・面倒くさい  ⇒ やる価値あり

・ダメだ    ⇒ むしろアリ!

・大嫌い    ⇒ 大好きだけど、それは困るなあ

・腹が立つ   ⇒ 期待通りにはならなかった

・許せない   ⇒ あなたにOK出したい

・裏切られた  ⇒ 人の気持ちは変わるものですね

・くそーっ   ⇒ やっほー!

 

これらの言葉の言い換えは、あなた自身で工夫して

みてください。

でも、一例として挙げた上記の言葉づかいならどの

ような状態になるでしょうか。

呼吸・姿勢・表情・歩き方を創造してみてください。

きっと「そばに居たくなるオーラ」を身にまとって

いるのではないでしょうか。

 

そして何よりも、心の平和が訪れていることは

間違いないでしょう。

私たちは「難しいこと」「複雑なこと」はできないのです。

簡単にできて、即効性のある方法を実践することです。

この地球上で唯一、言葉を与えられた生き物が人間です。

だから、人間らしく生きよう、過ごそうとするなら

美しい言葉、優しい言葉、勇気づけてくれる言葉を

使ってはいかがでしょうか。

 

***ビジネス心理コンサルティング ***
*******BMC*******
林恭弘より



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